En este post te quiero contar sobre el nuevo lanzamiento basado en el te blanco, te da una extrema nutrición, reduce las líneas de expresión y la luminosidad  a tu rostro.

Toda esta linea esta basada en reforzar la barrera cutánea, reducir líneas de expresión, brinda luminosidad, ese glow de piel sana y joven.

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Sabías que existen métodos para calmarse si esto te sucede por primera vez o es poco frecuente aún en ti, identificarlo es un poco difícil, causa mucha angustia muy similar a la de un infarto.

De las experiencias más desagradables,  «En situaciones como estas de alguna manera el cuerpo, cargado anómalamente de emoción, toma el control de nuestro funcionamiento, en detrimento de la mente. Por eso, no resulta útil atosigar a la persona con verbalizaciones del tipo «Tranquilízate, no hay motivo para ponerse así». Es el cuerpo el que tiene el control y es por ahí por donde se tiene que actuar», indica.

Las personas que sufren de este ataque es perder el control, ansiedad, una sensación de miedo muy intensa y no se puede controlar.

Un apoyo ante esta situación es buscar a una persona que nos brinde el apoyo emocional, y si observas a alguien pasar por ello, lo mejor es recordarle con frases cortas, que no pasa nada y que están allí.

El respirar y controlar tu respiración también es básico, esa sensación incrementa el miedo por la respiración. la respiración tiene que ser primero por la nariz y expulsar el aire por la boca.

Visualizar un lugar feliz, recuerda ese lugar feliz o imaginalo con sumo detalle, las sensaciones que te causen más placer.

No te culpes, no lleves tu mente a la vulnerabilidad que te da este estado, la situación es vital para desencadenar este ataque de ansiedad.

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Tengamos claro que el estrés existe desde hace muchísimas décadas pero su aumento en la sociedad marca un antes y un después.

La salud mental se vuelve fundamental para lograr, metas sueños y poder así conseguir todo lo que planeamos.

Hoy te doy a conocer un nuevo concepto, cuando estamos estancados sin poder avanzar y no entendemos el porqué, la mejor opción es detenerte, la razón es obvia como dice un dicho «detenerte solo para tomar impulso», es algo así pero desde la salud mental.

Tomate el tiempo de detenerte para ver diferentes opciones, y examinar claramente que el camino tiene diferentes opciones para llegar al punto que quieres.

Las sesiones de yoga ayudan mucho para tener un equilibrio de mente y cuerpo. Pero este proceso y estabilidad no se logra en un día es fundamental mantener estos hábitos duraderos para la vida.

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Existe un mito que debemos de tener super claro, y es que si te pones protección solar no te vas a broncear y eso no es así, es un mito.

Uno de los bloqueadores que más se recomienda es  Anthelios UVMUNE 400, es una revolución de los últimos 30 años y el más recomendado por dermatólogos. Tamaño perfecto, compacto y de mucha fluidez para tu rostro. Es el completo ideal para usarlo todos los días.

Es una forma inteligente de tomar el sol parte de su alto concentrado y resistencia al sudor y la arena.

¿Qué es el SPF?

Tengamos claro algo, el SPF no define cuanto te protege si no el tiempo que este te puede durar. Es importante tener en cuenta ese detalle.

Otra factor importante es tener cuidado al usar el bloqueador del año pasado, analiza bien la fecha de vencimiento y composición.

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El invierno, ósea estas fechas, son super valiosas…
¡Fácil!
Son las fechas en las que por naturaleza estamos menos expuestos al sol, hace más fácil que no se manche zonas delicadas y demás.

Si aún sigues sin entender, te explico.

Si lo que buscas es realizarte algún tipo de depilación laser, te dejan muy claro que la zona no se puede exponer al sol, si este procedimiento se realiza en verano nos obliga a estar todo el día en casa, pero en invierna es un procedimiento mucha más amable porque no existe un sol que nos pueda causar una secuela como una mancha.

Tratamientos claves que si o si debes intentar en el invierno si los tienes pensado hacer son, reducir la apariencia de manchas en el rostro, super bueno en estas fechas y más aún si han sido generadas por el sol.

Depilación laser de cualquier área del cuerpo, sabemos que se hace un laser que lo que es recomendado es la 0 exposición al sol.

Y si lo que buscas son procedimientos estéticos aquí una pequeña lista de los recomendados para el invierno.

• Bichectomía – Reducción de Mejillas.
• Blefaroplastia – Cirugía de Párpados.
• Lifting Facial – Estiramiento de Rostro.
• Lipopapada – Eliminación de Papada.
• Mentoplastia – Cirugía de Mentón.
• Otoplastia – Cirugía de Orejas.
• Rinoplastia – Cirugía de Nariz.

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Una clásica manzanilla, conocida por sus múltiples beneficios y un clásico de todos los tiempos, ayuda a buena digestión, calma y reduce la ansiedad, disminuye el estrés y refuerza el sistema inmunitario.

Cola de cabello de lo mejor para evitar la retención de líquidos y tiene funciones diuréticas.

Si lo que buscas es prevenir la gripe y resfriados. Super eficaz con el dolor de garganta. Combate muy bien los efectos del frio.

Jengibre ayuda a combatir la mucosidad, es un perfecto antitusivo, antibiótico y antiinflamatorio. Ideal para fortalecer el sistema inmunitario.

Canela el favorito para poner dulce cualquier postre, estimula la circulación y tiene propiedades digestivas.

Cascara de naranja, la fruta de invierno prefecta, ayuda a equilibrar la temperatura corporal  y relaja.

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El cuerpo humano tiene la naturaleza de mantener una temperatura, por ello lucha por conservar esta ante el frio. A esto sumale el alto % de humedad que existe. “estos cambios térmicos afectan a nuestra salud, provocando resfriados estacionales, malestar general, alergias y otros padecimientos”.

Un dato también a tener en cuenta es que la falta de luz solar característico del invierno en Perú influye duramente en nuestro estado de animo. Por lo que nuestro cuerpo no genera serotonina o la dopamina que son las bases para que nuestro cuerpo eleve su estado de animo.

El invierno también es una temporada engañosa ya que los malestares como congestión nasal o resfriados no son inmediatos se van desarrollando paulatinamente. No dejes que esta temporada baje tu estado de ánimo, ni influya en ti.

Cuidate y busca que esta temporada sea la de los Look´s geniales y no la de los resfriados más fuertes.

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Sucede por beber más de lo que cada cuerpo resiste, pero alas 18 eso se soluciona con agua y largas horas de sueño.

La «resaca» se produce por qué nuestro cuerpo necesita depurar el exceso de toxinas ingerido y no lo puede hacer en un tiempo determinado.

Básicamente ahora que tu resaca te duré más es por tu edad, el cuerpo se vuelve más lento y depura esas toxinas mucho más lento y en las mujeres es aún más lento por lo que el alcohol convive con nosotros más tiempo.

A los 18 tus órganos trabajan a todo lo que dan y eliminan mucho más rápido. Más años pasan más lento se vuelve.

La sensación de sed es porque tu organismo se deshidrata. Sabias que la unidad recomendada al día sería una cerveza o una copa de vino y para las mujeres la mitad de ello.

Pero si ya tienes resaca estos tip´s te van servir

Para la sed: tomar una bebida alcalina, como por ejemplo la limonada alcalina.  Lo que no sabes es que el limón, al entrar en contacto con el organismo, se vuelve alcalino.

Para el dolor de cabeza: infusiones de gingko biloba o de sauce.

Para las náuseas o vómitos: infusiones de jengibre.

Para recuperar el tono del estómago: el aloe ayuda a recuperar el pH y la mucosa gástrica que se carga el alcohol. El arroz y la avena, por su parte, ayudan a neutralizar los ácidos del cuerpo para hacer frente a la fatiga.

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Recordemos que con el paso de los años, el cuerpo pierde firmeza y los brazos son de las primeras partes del cuerpo que se ponen flácida. Doña Letizia tiene un truco espectacular que realza muchas partes del rostro que llevada al cuerpo esa luz genera una ilusión de firmeza, en los bíceps o la línea de la clavícula.

En su ultima aparición pública lucio un vestido azul dónde reflejaba aún más este truco.  Un secreto Top de las Royals, se le ve espectacular, Anotemos este truco para nuestras próximas celebraciones y luzcamos mucho más tonificadas.

Truco que se adapta de día y de noche.

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Y ahora, si ese periodo llega en las festividades nos da más vueltas aún la cabeza. Ya le dimos de arriba a abajo a nuestro armario, pensando combinaciones, atuendos y más. Nada nos convence o aún no sabemos como combinarlo adecuadamente.

Nuestro cuerpo cambia, generalmente nosotros decidimos ese cambio, si bajamos o subimos de peso, un aumento aquí, pero siempre es una sorpresa probarse ese jean y darse cuenta que no cierra como siempre, opta por un look más «comfy».

Si estas hinchadita opta por llevar prendas que dirijan la atención a otras partes del cuerpo. Opta por llevar zapatos con estampados o una sobre camisa.

Un cárdigan ligero también es una buena opción, te sientes cómoda y evitas esa incomodidad.

Una camisa Oversize, una prenda que esta muy de moda y si las combinas con botas altas tendrás ese efecto de piernas infinitas,

Un pantalón de entalle alto para disimular la hinchazón y dar look masculino.

Los joggers son cómodos, en tendencia y con un estilo versátil perfectos para sentirse cómodas.

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