Si eres de las personas que siempre tienen la tendencia de estar picando, y probando diferentes opciones.
Que dirías si te muestro esos aperitivos que comen los famosos para tener esos gustitos sin ganar peso. En épocas de calor mantener el peso es mayor es aún más difícil y con el incremento de actividades sociales se vuelve más difícil.
Una excelente opción que mantiene todo en balance son las moras, y frutos. La papaya es una gran fuente de agua, va contra la edad y vitamina c.
No todos los frutos son buenos pero picar entre comidas, buenas opciones también son hacer bodegones en fiestas con piña, sandia y frutos rojos.
Si recopilamos información una constante siempre es la Sandia, rica en agua y sin aportes calóricos.
