Chicas, chicas, chicas ser mujer es una labor muy complicada día con día y sobre todo ser mujer en esos días difíciles, donde todo nos molesta nos fastidia e incomoda es sin duda más difícil por la gran carga hormonal a eso sumale todo el dolor que se siente.
No más!
Piensa de esta manera si ser mujer es difícil pues busco la manera de que en esos días se pasen lo más fácil posible.
Punto clave
En esos días tu alimentación va a definir totalmente como te sientas, evita las grasas saturadas eso evitara los tan molestos calambres.
Fármacos
En la industria existe un sin fin de pastillas, remedios… etc para que este proceso se esfume super rápido, recuerda que ese dolor dura varias horas evitarte esa molestia.
Calor
Aplicar compresas con agua caliente es un remedio desde el tiempo de nuestras abuelas y sigue siendo muy efectivo.
Orgasmo
No confundamos no es el acto sexual, es llegar a la plenitud del acto el orgasmo lo que aliviara ese dolor.
Ejercicio
Estudios demuestran que hacer ejercicios y practicar deportes alivian los cólicos y dolores durante el periodo menstrual.
Ácido Cafeico
Mejor conocido como el cafe, con propiedades antioxidante e anti inflamatorias es una buena opción,
Manzanilla y jengibre
Nada como una formula natural, prepárate un té con ambas plantas y verás como todo mejora.
